老张最近一直很烦恼，每天早上起来发现自己的睡衣和床单都被汗湿了，半夜睡觉的时候也感觉自己身体一直出汗，刚开始他以为是夏天快到了，温度太高导致他出汗，但是总是汗湿了床单，医院检查，一查吓一跳！
“医院检查了，你这是甲亢！甲亢患者的身体新陈代谢会比常人快，就比如会异常出汗，但很多人都以为没事，没用引起重视，延误病情。”
老张听完后说，“还好还好，我来得及时，我刚退休，这好日子等着我呢，可不能没用了好身体。”
一定有很多人疑惑，为什么出汗也会是疾病的临床表现？难道我们平时出汗太多也不行吗？想要解答这些疑问，就继续往下看吧！
一、日常生活中，出汗多也不正常吗？
在日常生活中，我们不难发现，当我们感到很热的时候，往往会流汗。这是因为我们身体上的汗腺在正常工作，它在保护我们的身体免受过热带来的伤害。
当身体的体温达到一定界限时，汗腺就会释放一种咸味的液体，称之为汗液，汗液在我们的皮肤表面蒸发，就可以达到降温的效果，从而实现自我保护的目的。
夏天即将来临，到了大家一年中出汗量最大的季节了，但仍然有些小伙伴犯懒，贪恋空调，长时间待在空调房里也容易得“空调病”，贪图一时的快乐却让自己的健康受损，得不偿失。出汗是最好的排毒防癌方法之一。
主动出汗的好处有很多，首先，是有利于身体排毒，利于瘦身养颜。汗水中大约98%都是身体中的水分，剩下的百分之2%包括乳酸、尿素等。所以我们出汗，可以帮助身体排出体内的新陈代谢的废物。
夏季温度较高，人容易犯懒，多运动加速排汗有利于减肥瘦身。出汗能够消耗身体的多余脂肪，促进新陈代谢。高温环境下人就爱呆在空调房里，多运动出汗还有利于排毒。
其次，出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体，提高自身免疫力。汗液中含有抗菌肽，能有效抵抗病毒、细菌和真菌；它能进入细菌细胞膜并分解。
年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明:皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其它细菌,这种天然物质比抗生素更为有效，可以在微酸性汗液中自然激活。所以，多运动，多锻炼，可以在一定程度上提高自己的免疫力。
其三，不少人一到夏天胃口就差，感觉不到饥饿，经常一天一顿饭，甚至一整天都不吃饭，这对我们的身体来说是百害而无一利的。出汗可以加快体内产物的代谢，从而促进肠胃蠕动以及消化的吸收，帮助我们的肠道进行工作，促进消化，增强体质，对于缓解便秘也很有帮助。
二、半夜出汗浸湿床单？小心这4种疾病！
在生活中导致出汗的因素有很多，最常见的就是体温上升时会流汗；劳动强度大时会出汗；当一个人的情绪太紧张时，受焦急、恐惧等精神因素刺激，可引起头部、腋窝、手掌心脚掌心出汗；还有很多疾病也会导致发汗，使发汗表现得不正常。具体有以下4种疾病。
1.肺结核
我们每天生活忙碌，出入各个地方，最容易受到感染就是肺部。一旦肺部受到感染，人体就会很虚弱。
如果流汗明显增多，即使呆着不动也会流汗，很有可能是感染了结核杆菌，导致身体消耗过大，一般肺结核患者很容易出现发热的症状，或者是身体消瘦，出现盗汗的情况。
如果你的身体经常异常出汗，或是在午后出现体温升高，之后体温会下降，全身出汗，包括背部，头部等地方，一定要注意，早点去看医生，很有可能是得了肺结核。
2.内分泌紊乱
随着社会发展，现代人的压力越来越大，焦躁情绪也越来越多，有些人甚至为了生活，或者是为了学习等自己给自己增加无形的压力，经常在半夜翻来覆去睡不着。
焦虑情绪极易导致内分泌系统紊乱，比如说半夜失眠，焦躁得翻来覆去睡不着导致情绪紧张，这时候人体容易导致交感神经兴奋，汗液分泌增多导致出汗，这种情况大多数出现在更年期。
如果你也有此类情况，不必太着急，尝试睡前运动，或者喝杯牛奶助眠，保持心情愉快，半夜出汗多的症状就会消失。
3.肿瘤
现代医疗技术已经很发达了，对于大多数癌症都可以治愈，只要早发现早治疗，从癌症手里活过来早已经不是梦了，但也因为现在很多人忙于工作，疏于锻炼，导致身体素质低下，患病的几率也有所上涨。
专家通过研究发现，大量的盗汗现象也有可能是一些癌症的早期症状，比如淋巴癌。因为早期癌细胞生长需要吸收大量的营养物质，导致患者身体越来越虚弱，就会出现盗汗现象，还可伴随手脚心发热、身体低热、消瘦、乏力等症状。
4.甲状腺疾病
还有一种就是我们文章开头提到的老张，因为自己半夜经常汗湿床单，担心医院去查了一下，发现自己原来是得了甲亢。
甲亢的高代谢患者一般表现为怕热、多汗；甲状腺功能减退的患者也会出汗，是由于免疫力低下导致容易出虚汗。如果你经常在夜里出汗量很大，很有可能是甲状腺激素分泌紊乱，导致身体在晚上睡觉时保持着高度的活跃性，从而出现盗汗。
但究竟身体如何，医院做完检查咨询医生，甲状腺是人体非常重要的角色，我们不能掉以轻心，一定要重视起来。
三、夜里出汗浸湿床单很难受，医生教你这样预防！
主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程。有研究数据表明，流汗是人体排出铅、汞等有害物质的途径之一。在汗液中可以检测到与尿液浓度相当的重金属成分，有时甚至高于尿液的浓度。
比如,马拉松运动员得癌症的就很少,就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要有害元素通过出汗排了出来。一个马拉松运动员在跑步时流出的汗,含铅是正常人的20倍。可见，主动出汗对于我们的身体健康来说有多重要，经常不运动的人体内含有这么多有害物质，怎么能拥有健康的身体呢。
夜里出汗量异常多，都浸湿了床单，从西医角度教你如何自我调整。由于出现盗汗的原因较多，我们需要针对性治疗，要对自己身体足够重视，但不能病急乱投医。
对于非疾病因素导致的盗汗，我们首先要保持身心愉悦，给自己提供一个十分舒适的环境。尤其是半夜大量出汗之后，床单被罩会有大量汗液残留，所以要及时更换床单，开窗通风，保持良好的卫生环境，让病毒无处遁形。
其次，我们要保证每天摄入足够的维生素，及时补钙，要养成良好的饮食习惯，尽量从瓜果蔬菜中获取人体每日必需的元素，少数无法通过一般方式获取营养的人群，可以在咨询医生之后适量摄入钙片，地区孕酮等药品。但一定要谨遵医嘱。
对于疾病因素所导致的盗汗症状，就需要及时就医，按照医生的吩咐进行治疗。经过上述自我调理仍然无法改善病情的，医院检查身体了，早发现早治疗，早日康复。
预防疾病最好的方法就是要加强自身身体素质锻炼，提高自身免疫力，保持自身卫生干净整洁，在疫情肆意的现在也要做好个人防护。
文章最后：
主动出汗有利于身体健康，可以促进身体的新陈代谢，是人体自我保护，自我调节的重要机制，凡事都是物极必反，如果发现自己的出汗量异于常人，或者和自己以前比也是过于异常，这就是身体在向我们发出警告信号，要及时就医，避免贻误病情。
参考文献
出汗的10大惊人好处[J].办公自动化,,23(18):20-21.
杨元德.出汗与疾病[J].科学新闻,(21):38.